Mobilitetstimer
Mobilitetstimene våre er skreddersydd for deg som ønsker å bevege deg bedre,
forebygge skader og få mer ut av både hverdagen og annen trening.
Mobilitetstimer
Mobilitetstrening er kanskje den mest undervurderte delen av treningshverdagen – men hos oss får den den plassen den fortjener. Mobilitetstimene våre er skreddersydd for deg som ønsker å bevege deg bedre, forebygge skader og få mer ut av både hverdagen og annen trening.
I disse timene jobber vi målrettet med bevegelighet, leddkontroll og kroppskontakt. Øktene er rolige, men effektive – og passer for alle uansett alder, nivå og treningsbakgrunn.
Dette kan du forvente:
Instruktøren guider deg trygt gjennom økten og gir deg alternativer tilpasset ditt nivå. Noen ganger jobber vi med spesifikke områder (f.eks. mobilitet for knebøy eller overkropp), andre ganger jobber vi helhetlig med hele kroppen.
Klar for å komme i gang?
Hos Fjordboxen handler det om mer enn bare trening – det handler om å ha det gøy, bli sterkere og være en del av et inkluderende fellesskap. Du trenger ikke være i form for å starte, du trenger bare å starte! Vi hjelper deg med resten.
