Om boxen
Sidan januar 2023 har vi vakse frå éi trening i veka til eit treningsfellesskap med plass til alle, i alle aldrar.
Kvar og når
Vi held til i Sandane senter, midt i Sandane sentrum. Boxen er open for eigentrening 05–23 kvar dag, utanom når det er gruppetimar.
Tilbod
HIIT
Korte, harde drag med pausar. Høg puls, enkle øvingar.
WOD
Dagens økt. Styrke og kondisjon i same time, tilpassa ditt nivå.
Hyrox
Løp og funksjonelle øvingar om kvarandre. Trening mot konkurranseformatet.
Stormøllene
Tre store møller for rulleski. Krev introkurs.
Eigentrening
Boxen er open 05–23 kvar dag, utanom når det er timar.
Personleg trenar
Éin til éin, eller i gruppe på to til fem.
Trening før og etter fødsel
Lavterskel og trygg opptrening for gravide og dei som har fødd
Coachane
Aina Minde Lemming
Senterleiar og coach
Monica Kjerstad Nilsen
Coach
Elisabeth Gausdal
Coach
Bente Høiland
Coach
Katrine Elin Skamo Hope
Coach
Jesper Backer Lemming
Coach
Kontakt
Lurer du på noko, eller vil du melde deg på introkurs? Skriv til oss, så svarar vi så snart vi kan.
Sandane senter, Sandane