← Straumen
@kriger_boxprogramming på menyen i fjordboxen i dag
torsdag 25. juni
Enkelt og effektivt
E4MOM f.32min alternate between
A: buy in: 400m run
then amrap
15m farmers carry
10 airsquats
B: buy in: 550/500m erg
then amrap
10 kb swings
10 abmat sit-ups